主题:【莫丢丢的修梦笔记】开贴鞭策自己好好练习，也请大家多多指教2014年1月10日星期六
记录：在梦中场景变幻莫测，晃来晃去知梦了，身边走过一群女生，有几个印象深刻的，包括初中同学琪，后来让我看见老婆，就拽着她手来到一间类似教室的地方坐下聊天，忘记说着什么？掉线；
掉线后，在床上做了一组太玄，之后静等信号，右手信号来了，捏鼻起身，走到门口打开一排开关，走到客厅，感觉视野太昏暗，闭了下眼，再准备跳窗，却已掉线。
2014年1月11号星期日
记录：昨晚4点多起来wbtb太玄，完全不记得做了几组，也许不到两组就睡着啦；
梦中醒来，可能等信号失败，于是随便观想了下我在一个建筑物内的通道中穿行，左转右拐，感觉视野昏暗，有时转身还会出现花屏无图像现象，于是想象我在一个较长较直的通道中走着，左手边是中学时的教室，果然有几间房亮着灯，沿窗户望进去，里面有同学在上课，连走了几间，有的人稀稀落落，有的却熙熙攘攘，后来觉出本尊还未入境，于是伸手摸窗台摸出本尊感，进入下一个教室，拉起初中同学悦，说想与她闲聊，约她去对面无人的房间，进了房间，刚刚袭胸就掉线了；
醒来干脆用观想续梦，我在爬一个楼梯，伸手摸楼梯扶手入境，来到一个门前，写着女生宿舍，男生速速离开，开门进去看看，刚进来是间空地房间，之后是一个水池，一个穿着冬装的女子正在那里洗手，感觉哪里有点像大学同学忠，哪里又有点不像，从后面抱住她，感觉她好高啊，醒来；醒来在床上，老婆躺着身边对我说：你抱那么高的女人干嘛？语气中满是嫉妒，有点心虚没有回答她…之后再次醒来发现是假醒。
其实昨晚反反复复做了不少梦，也观想成功了不只两次，但没有特意清醒一下回忆当时梦境，所以醒来也只记得这么多啦。
丢丢，不知道为什么你的清明梦成功率虽然已经很高了，但持续的时间不是很长？我猜想如果记梦能够再细致一些能不能增加时间？
另外也没有看到你在梦记中提及深化梦境和延时技巧（续梦做得很不错）。
2015年1月12日星期一
记录：昨晚3点多wbtb的，四组太玄，恍惚感很好，但没有直接产生状态，最后一次普通梦醒来，我静等信号没有，切换太玄无效，观想跑步动作才成功；
普通梦大意是：我和许多昔日同学在一个航天器上举办party，大家随便说着这些年玩过的游戏以及这些游戏现在的运营状况，后来初中班任出来说大家光顾着讨论娱乐，也讨论讨论学习吧，然后在黑板上写了几道题，叫人去做，我很不屑脸一歪看向窗外，有一个小区的建筑风格让我觉得我曾经在那里住过，一排排天蓝色的高层紧密排列，之后有一条极长的甬道通往一个露天的大平台，这时坐我前面的初中同学峰喊道：看！能看见云彩啊！我把视线从地面换到空中，果然看见变幻着各种图案的云彩，右眼被阳光晃得有些不适，于是闭上了眼睛，这时班任叫我上去回答问题，但我怎么也睁不开双眼，看不见东西，正着急着，发现自己躺着床上；
知道刚才是梦，于是琢磨着不要动等等信号的来临，没有等到，马马虎虎切了一组太玄，没什么人梦的感觉，开始观想跑步动作，我在一片一望无际的大草原上跑步，动作感不是很强，视野也昏暗不清晰，尝试下伸手摸草地感受触感，还真的可以摸到，于是继续奔跑，增强本尊感，焦点有些游离，又感觉到自己在床上干蹬腿，但手依然能摸到草地，索性直接起身啦，起来后整体感觉非常逼真，只是微微有些头晕晕的，有那么一瞬间甚至觉得是晕乎乎的真醒起床了，看看地上拖鞋，没穿，走去摸墙上开关，位置与现实无异，后来再仔细摸索果然让我摸到一个不该有的小开关，打开后卧室灯亮了，我准备离开卧室，却发现卧室门廊很低，我低着头钻出来，迎面是一面大镜子，镜子里自己头发较短，整体没什么特别之处，搓搓手，咬咬手指，感觉状态不错，喊两句祝酒辞：让视野变得更清晰，让我变得更清醒，有些效果，但总感觉声音沙哑，有一口梦痰卡在嗓子眼，努力咳咳，梦境有些晃动，不敢再试，看看窗外阳光明媚，大喊一声，让我跳出一片美景，跳出窗去，窗外是乡镇景色，矮矮的都是二三层的小楼，楼前都有院落，间或种着大树与农作物，我一路落下来，在近处的红砖房趴窗户看里面，是家人们在聚餐，回身去隔壁小楼，推门而入，视野消失，慢慢掉线，随便调动了下感觉续线，未成放弃，起床。
2014年1月14日星期三
摘要：昨晚有一次等信号入梦，后来稀里糊涂观想入梦，其实具体来说之前普通梦应该也有一次知梦，一切源于wbtb后不知几组稀里糊涂的太玄；
记录：最开始是做了一个蛮长的普通梦，真的懒得详细记，关键词有：住酒店，楼下菜市场，蒋介石故居，奶奶和大姑父，游戏中，森林里，战士和他的宠物，一家三代六口，塔楼里，推挤的人群，死亡的灵魂去西边门口复活等，前后情节也是有点交错；在普通梦要结尾的地方，有个npc找我打架，我总觉得自己身体轻飘飘的，挥出去的拳头软绵绵无力，后来不明不白知道是做梦，捏鼻后使劲打那个npc发泄下，掉了；
梦中醒来，只要保持不动，静静的毫无杂念的做一组太玄，之后再留心下信号，很容易信号就来了：当时是趴在自己双手上睡觉，支起身体，顺便用双手抚摸床单质感，完全起来后搓搓手，到达门口时连开三四个开关，离开卧室来到客厅，窗外只有隐约的光亮，应该是黎明时分，纵身跳出，落地，在两个高层居民楼之间的空地上，稍微有些破烂，荒草丛生，破碎的砖瓦在路边随意堆砌，没什么npc，只在不远处有一个穿着红色长裙的女孩，心里怕她吓唬我，于是直接飞起，果然经过她头顶时，她冲着我吼了什么，信手捏来一个纸团，砸向她的脑袋，看着她暴跳如雷却又拿我没办法的样子，感觉很好笑，后来她脱下红色凉鞋朝我丢来，被我躲开了，不理她，往高往远飞去，许多各种各样的建筑物不太好描述，视野并不清晰，仍是刚才黎明前的样子，我喊了两句祝酒辞，没什么效果，后来想尝试回床试试，想想还是去找美女吧，掉线速度比后仰还好使了…飞到一个开灯的别墅后侧，里面女主人正坐在客厅沙发上织毛衣，我从小窗户穿透进去，发现窗户实在太小，仅把我的头穿了过去，使了半天劲，毫无进展，尝试闭上眼睛穿过去，之后睁开后果然进来了，女主人看我进来，放下手头的事情便往卧室走，到了卧室我和她有一搭没一搭的聊天，当准备进一步的时候，果然不出意料掉线了；
回床后随便观想了下起身跳窗的动作，结果当我跳窗而出时才发现真的观想成功了，跳出后直接飞行，感觉刚才出来的时候把纱窗粘在了眼睛上，视野里全是网格线，喊祝酒辞无效后，我眨了眨眼睛，竟然有所改善，但视野仍然略模糊，于是我又眨了眨眼，更加清晰了，不错不错，之后一路飞行，一边鸟瞰城市上空的风景，一边还唱起了歌，没听过的歌曲，但优雅动听，正想着这样边唱边玩或许不会轻易掉线，就掉线了；
看表才睡40分钟。
备注：这里想讨论一点：就是眨眼的作用：本文两次提到眨眼，第一次通过眨眼成功哄骗自己穿过了之前费力也没能穿过的小窗，第二次眨眼使得视野变清晰；在这类情况下，眨眼是否通常都会起作用呢？我回忆了下以前的一些清醒梦经历，有时我也会利用眨眼去穿过墙面，改换周围部分景物，或许眨眼起到了蒙骗小潜的作用也犹未可知；使视野清晰这一点，从日常生活的经验出发，眼部不适，眨眨眼揉揉眼有时确实能改善清晰度，也是这种根深蒂固的概念在梦中运用起来会更加容易起效。
2014年1月17日星期六
记录：大周末早上老婆睡不着，拿着pad看电视剧，我就听着电视剧的声音做着太玄，后来睡着了，梦中我在一个陌生的房间里，我趴在床上睡觉，爸妈在身边，我隐约觉得闭着的眼睛看见了地上的运动鞋，于是切了一组太玄，起身，视野只有针孔大小的一个圈，喊了句祝酒辞，效果不大，出门来，走在出门的走廊时，能够看清很多了，从单元门出来，飞起，可以很好的低飞的，看见不远处一个不认识的npc，周围是许多高楼建筑，我就想飞到高空去看个究竟，但飞高后失去主控力，感觉空中有一个巨大的漩涡在吸引我，我开始打转，失去视觉，我努力后仰意图回床，却回到了地面，能够再次看清地面的时候，我刚抬头，掉了。老婆说知道我在做梦，因为感觉到我的身体有在抽动。
2014年1月18日星期日
摘要：多个清醒梦；
记录：昨晚4点多起来wbtb做了2+2组太玄，前2比较精神，后2比较混晕，顺便提醒自己睡醒千万不要立刻动，之后翻身很快睡着；
梦中我与好友詹一起出门时知梦，但清醒度不高，和他一起去坐电梯，电梯上三个按钮，都显示11楼，我按了下本该是1楼的按钮，电梯没什么反应，后来基本就掉线了，尝试抓着梦中事物续梦失败了，果然我还是不精于延时续梦的技巧；
回床后没有动，切了一组，等了等信号，感觉差不多直接起身（最近信号出现得不多，但是由于对入梦时肉体焦点转移到梦体焦点的感觉越来越熟悉，大多时候都能很好的把握住了），扶墙开了好多个开关，基本在墙上能看见能摸到的都开了，到了客厅，还是很昏暗，窗外隐约有些月光，跳窗出去，外面确实是夜里景色，没有下坠感，直接飘浮，飘到对面的高层居民楼顶，沿途看见几家开灯的房间，但今日不想与npc沟通，只想静静地看看风景，顺便测测持续时间是否受到影响，但很快掉线了；回床后以为是真醒，睁眼看见自己举起了双手，还疑惑现实肢体被牵动了，刚一疑惑很快又一次醒来，假醒竟然没有识破，真是惭愧；
再次从梦中醒来，又一次起身跳窗，窗外阳光明媚，落地有下坠感，到地面为倒立姿势，双手扶地，看见前面有个肌肉秃头男，没有理他，随性溜达起来，建筑都很新，但建筑物的排列让我想到这里其实模拟了我小时住的那个老家的小院，翻兜没翻到神丹，知道隔墙那边是医学院，我飞过墙去，一个建筑物中间镂空，表面爬满了藤蔓，我飞高俯瞰建筑物中间的空地上有三三两两的男女坐在草坪上晒着太阳，还想再去更远处看看风景，迎面被藤蔓缠住，失去视觉，我翻身后仰回床，确实捏鼻是假醒，起身扶墙出门，又掉了；
昨晚做的清醒梦比较多，这里应该是忘记了一个；
最后一个清醒梦，我不知怎么已经在之前的医学院大操场上，环顾四周，与之前的建筑物并不同，建筑物都很有新意，色调一致为深红颜色，有些不同的白色大理石雕刻的欧式花纹，风格比较一致，我心想假如我是学建筑画图纸或许就会把它们的样式记下来，这不正是灵感的源泉吗？飞往远处，是一条主干道，两边有垂柳作为行道树，路中间一个白色的喷泉，有些人零零散散在路上走着，我飞起很高，却不由听见并哼唱起我想飞得更高，心情挺澎湃的，后来掉线了，我使劲后仰，感觉自己拍到了床垫是，很明显的假醒，直接起身要出门，又掉了。
ps：为什么每次后仰回床假醒续梦，我都把握不好，很快掉线？
2015年1月19日星期一
摘要：坠感换景；
记录：在普通梦中知梦，立刻往外走，离开这个建筑物，门框很低，我弯腰出来，门外是开阔的草坪，身后的建筑物应该是建在一个丘陵上，远处地势低洼的地方有几个人围坐一圈，我想走过去，却不由得飞起来，看见地上一大片小白花，干净的很美，想往前飞却又不受控被吸往天空，随他去，没有挣扎，之后吸力消失，我又开始下坠，坠感十分强烈，本来下面正是围坐着一群人的草坪，可景物切换为一个种满五色小花的庭院，我满以为会坠落在花丛中，但是坠偏了，掉在了院子里的建筑物顶上，视觉消失了，我打算抚摸地面找回视觉，结果又出现一个牵引力拉着我走，速度极快，耳边风声呼呼，伸手可摸见身下草坪，但任我怎么摸，视觉不出现，后来速度变慢，直至回床。
2014年1月21日星期二
摘要：知梦时间都很长，清醒入梦到跳楼那里就卡死了；
思考了：3点多wbtb太玄，现在做太玄总会随性做些小改动，用以增加睡意，今天尝试了不让思想随意思考，默默数着12，12…却又不去记录数了几下，感觉和以前尝试的数拍子略有不同：没刻意计算数字，和尝试的晃脑子却有异曲同工之妙：都是以2为节拍，和停顿思想的方法也很相似：只数1，2等同于停顿；
记录：第一次清醒入梦：感觉是太玄练习后不久，直接进入感觉，起身，略困难，摸床单甩手，摸黑扶墙来到门口，开两个开关，感觉客厅一亮，但进入客厅后依然漆黑一片，找准窗户位置跳出，有下坠感，无视觉图像，后掉线；
知梦：尝试太玄后观想，不知不觉做起梦来，第三视角：我看见一群人在游行，其中一个带面具的递给别人一张纸条，纸条上说“救世主是金”，不远处传来了爆炸声，人群开始骚动，这里背景音乐十分激昂，视角拉高：我看见这里是军事管辖区，部队镇压游行，炮轰了游行队伍，立刻一片人间惨象；视角开始游离：镜头直指地面飞速而过的草地，我不由得伸手去摸草地，有触觉，直接拉出本尊，我身在军事管辖区外围不远处，天色昏暗已近黄昏，想看看剧情的发展，于是找npc去沟通，一位胖乎乎的中年大叔，坐在一辆白色大面包车旁，我走过去叫了一声“老板”，那大叔说“今天的采访任务是去辖区内采访游行活动，听说被武装镇压了，我一会儿还要在网上抢购东西，你自己去吧”说着把玩起他手中的手机，我说“老板，把您的轿车借我吧？”老板递给我钥匙，我在周围寻觅半天才找到辆破车，还是辆报废的车；这时一通电话打来，是个女子，电话那头很焦急的样子“我这里出事儿了，你能来一下吗？”我答应她一会儿就到，没有车开我只好坐公交前往，坐在车上拉开窗边的窗帘，我看见天已经黑了，没有人的街道让人有些不舒服，随手把窗帘拉上，到了地点，遇见那个女子，她却有点疯疯癫癫，突然她面露凶光，双手爆发出魔法的光华，我被笼罩在一个魔法阵中，直到失去了意识；再次醒来，我发现我变成了一个女子，脑子里还有另外一个声音，我意识到我的肉体消失了，而我的灵魂在刚才的魔法中与那个女子融为了一体；故事到这里突然嘎然而止，后半段很入戏，基本已失去了清醒意识；
第二次清醒入梦：与第一次基本无异，就是在等信号时，脑子中莫名出现加载中的想法，后来出现加载成功想法的瞬间，真切感受到肉梦体转换，跳出窗外，黑洞洞没视觉图像，不久掉线；
知梦：第二次尝试起身后，睡过去进入梦中，我在教室上课，老师在黑板上写着一些题目，我正在答第一题和第二题，抬头发现第三题还没来得及看就被擦掉了，后面的同学嘲笑我抄题太慢，我正在气头上，收到好友的信息，是刚才的题目，心里不胜感激，看着变幻莫测的手机屏幕，知梦了，出门后，长长的走廊，两边都是教室，我随便看看，有的教室里只有一两个人，先是路过了初中讨厌的同学铭的教室，他站在讲台上比比画画，好像还唱起了歌，耳中有音乐响起，我没太在乎，后来路过的教室里，第一排坐着初中喜欢的同学琪，走过去在她脸上亲了一口，这时大学好友萃出场，说老师叫我回去上课，我觉得好无聊，大吼一声，想要醒来，反复睁了两下眼无效，突然意识到梦境很稳定，可以多玩儿会儿，直接转身跳窗而出，穿过窗户时有一种穿过水膜气泡的感觉，出来后直接飞起，外面是密集的红色琉璃瓦仿古建筑，我想尝试下坠换景，一头扎下去，下坠感不错，果然下面建筑被避开，露出好大一片黄色沙土地，落地后再抬头，建筑物变成现代高层了，想飞起，却没飞起来，于是把着墙向上蛙跳，跳到四五楼层高的一个露台上，不想继续向上爬了，转进屋里，是个餐厅，找到一个独自坐着的美女，帮她买单，拉她出来，我说“跟我去1808房间”，来到电梯间，她突然接到一个电话，边打电话边往楼梯上走去，我知道她想办法逃跑了，也没理她，在电梯间又遇到好多人坐电梯，其中有李哥抱着个孩子，孩子太像他了；觉得这样下去好无聊，直接后仰回床，拍在床上；
回床后直接起身捏鼻，跪地上摸床单，甩手，开灯，跳窗，跳出后一如刚才漆黑一片，有一点下坠感，我想等图像加载，等了好久，伸手能摸到墙壁与手磨擦，就是不出图像，后来醒来；
丢丢，甩手是怎么个甩法，说说你的具体步骤吧，我要学习。。。。最近手总是出不来
2014年1月27日星期二
昨日的梦：我在梦中追逐走远的朋友，突然抬腿起飞，于是知梦，梦见中意识不清；回床后再入梦，以清醒意识起身，摸墙，开灯，来到客厅，窗外漆黑，跳出后陷身黑暗中，观想自己已落地，想象摸地的触感，慢慢出现本尊触觉及视觉，还在客厅摸着地板，这次不再跳窗，从门出来，小时候那种长长的居民楼走廊，进入隔壁家，npc为一个老奶奶在缝缝补补领着她孙女，出门去其他隔壁掉线；观想续梦：自己还在那个走廊，去了隔壁房间，屋里一张大床，躺着三个人，看不清相貌，想走近看清楚，掉线醒来。
今日的梦：梦中本在卫生间洗衣服，有人敲门，出来开门发现门没锁，外面也没人，继续回到卫生间洗衣服，意识到为什么要洗衣服？明明是梦，随时摸墙，抠下一块砖头吃掉，看看镜子，镜中自己如常，想象自己变胖变瘦，真的出现不同样子，后醒来。
卤煮毅力比咱强，咱自从一年前散功进入入梦秒踢境后到现在也没爬出来，然后似乎把技能树点错了，看到卤煮说想不秒掉就不能带有强烈的意愿，但这个是咱练梦的动力。
虽然不知道你在说些什么，但我还是评论下，以免关系生疏，日后不好借钱
2015年1月29日星期四
由梦中飞行引发的知梦，梦中受到不可控力的吸引，在空中打转。视野清晰，色彩逼真。
2015年2月4日星期三
昨晚4点多起来wbtb，竟然没什么睡意，做了几组太玄之后，想事情想到不知不觉睡着，梦见自己手机没有电了，还剩下3.9%的电量，醒来后想拿起手机来看看是否真的没电，奈何睡意又正浓，懒得起身，仅一个意念拿手机的想法，梦体便从肉体中滑出，拿起手机，竟然如科幻电影般精致透明，搓手摸墙开灯出门跳窗，一系列动作一气呵成，期间注意感受梦体的感觉回馈，窗外随意的街道，时间正值暗夜，我大吼让视野清晰让灯光亮起，果然落地后已是白昼，再次飞起，随便环顾，目有透视之特异功能，看见一户户梦中人物做这做那，飞行掌控力一般，时常飞过了头还需要意念进行微调，随便飞入一家客厅，他们竟拿我做贵客招待，很是惊讶，后跳楼而出，落地遇见初中同学琪，寒暄一下，转去热闹处掉线。
回床后故技重施，想着要拿手机看表，却不动肉体，简单模拟着太玄动作，果然少顷，梦体在次滑出，一切如常去做，但屋里重力颠倒，好不容易跳出窗去，也是黑屏，静静等待，续线成功，但具体内容记不大清楚了。
2015年2月23日
过年放假和家人出去旅游，玩儿得很开心，行程满满，基本没什么时间做梦，十天左右一两次入梦，回来后虽然觉得有点累，不过还是要把搁置已久的练习纳入正轨。
今晨wbtb后很快睡着，莫名其妙知梦，没多久就回床了，回来后静静不动，等到入梦的感觉来临，身体从床上侧滑掉在地上，捏鼻后起身行走，视野实在模糊，根本看不清窗台，选择走到门口，到门口后搓搓手，默念几句祝酒辞，视野不错，开门出去，走廊很逼真，推开隔壁邻居家的两层门，进入后挨个房间找人，卧室里一个巨大的火炕，基本没有什么落脚的地方，被子乱糟糟铺着，准备离开，焦点浅出，听见老婆翻身，醒来，回忆下打算从今天开始记录清醒入梦经历。
2015年3月2日
今晨的清醒梦：从半夜起来到早上醒来，折腾着做了几次太玄，前面做得不好，效果一般，最后一次练满四组，果然效果强劲。
躺在床上听见爸妈和姐姐在说话，仿佛完全不把还准备继续睡觉的我放在眼里，我灵光一闪捏了下鼻子，知道这已入梦，开心起床，视野昏暗又不敢强睁眼，仅搓搓手细心体会触感，走到窗边跳了出去，也许好久不曾这样做，卡在一半，但很快让我蹭了出去。落地后前面是普普通通的居民楼，每家阳台上却塞满了人，我看见大概四五层楼的一家人，想飞身上去，但飞行掌控力很差，跌跌撞撞来到四楼，是个餐厅，走楼梯转到五楼，是个宴会礼堂，许多爸妈的同事围坐着一起吃饭，这时爸妈来了，埋怨我瞎跑，非要我坐下吃饭，我不理来到阳台，这时梦境不稳，我随手握住阳台的栏杆，过一会梦境稳定了下来。低头看下面，外面是望不见尽头的大海，这楼建在海岸上，水中有大大小小的鱼游过，一种体型巨大大概有三四米长的绿色大鱼游到岸边，张开大口啃食着礁石上的绿藻；我想跳下去抓鱼，爸妈阻拦我让我不要胡闹，好吧，在梦中我也不愿违拗他们；我转身来到隔壁房间，他们没有跟来，我来到阳台，本想穿过玻璃，但失败了，于是用蛮力踢开它，跳出来，瞥了一眼楼下，竟已不是刚刚的大海，中间是一条浅得见底的小溪，两边是热带密林，落地惊走一群小鱼，还有一只身披黑色羽毛的怪鸡，张着满是尖牙的大嘴看着我，我指着它说，闭嘴，它很听话得把嘴闭上了；我的注意力被水中一只颜色艳丽的鱼吸引，追着想抓住它，把它逼到浅滩，它竟跳跃着跳到了不远处的水池中，回头看见一只手掌大的青蛙趴在另一只水缸那么大的青蛙身上，心想它那么大还是不要招惹它为好，继续往前走，突然拦路看见一只龙，那种西方火龙的样子，体型略小，大概一米长，我伸手过去，它有些怕我，把头往后缩，我想收它作为宠物，以后也在梦中呼唤它，于是低下身来，把手凑过去，心里又怕它咬我，于是不自觉把眼睛闭上了，当我发现事情糟糕的时候，手中只剩下摸着河床上细沙的触感在慢慢消失。
@353877848大数，最近感兴趣丹道，听说你以前试过？
2015年4月28日
1点半醒上个厕所；回床暗示睡醒记得不动，之后切换，不知几组睡着；梦中我仰望天空，地球外有好多大小不一的火红色的星球围绕，很好看很奇妙，正看得出神，突然一个巨大的陨石从天而降，划破天际，夹着火焰如流星般向我砸来，我往旁边一个闪身躲开了，紧接着陨石如雨而下，我准备离开这里，却远远看见一个妈妈推着手推车中的孩子，站在陨石将要砸到的地方不知所措，正犹豫着怎么帮她，醒来；没有动，切换，但毫无感觉，一直以来梦醒瞬间不动太玄都会滑回梦中，看来今天是因为梦的内容过于绚烂刺激，有点醒精神了。
2015年4月29日
一觉睡到4点起床；回来太玄秒睡；于梦中醒来，姿势有些别扭，但忍住不动，太玄，感受到梦体清灵感后捏鼻可呼吸，欲起身，梦体与肉体拉扯，挪移摇摆深化后，轻松起身。扶墙开灯，摸壁画，视野明亮，窗外一大片运动场，跳出顺势而飞，在空中念祝酒辞：视野更清晰，意识更清醒。落地一处建筑物，进入好似医院，许多白大褂在穿行，来到地下一层，没有找到期望的人，观察形形色色的人，整个梦境稳定而绵长。
回床后故技重施，到窗口发现状态大不如前，欲跳而掉线。
再次回床后故技重施，这次切换中直接变做站姿，省下了起身剥离的功夫。窗口望外，明亮而新鲜，飞出后去找人，依然在建筑物中寻觅，却遇见另外的人，寒暄几句，掉线。
醒来看表，才5点20。感觉第一个清醒梦就至少要有20分钟。不解。
2015年4月30日
不是我不想记，昨晚睡眠质量超差，用软件测试也只有69%。醒来真是什么梦也记不住。
2015年5月3日
昨晚搞完老师安排的任务已经11点半了，睡的稍晚，睡前暗示自己半夜起来后再入睡，注意抓住醒来的瞬间；不知几点醒了，上个厕所，回去太玄一会，毫无征兆的睡着醒来，保持不动切换，没几组进入状态，自由玩耍，之后开始频繁的回床切换入状态再起身，后来状态深入到一回来就起身，反复大概8次以上，导致醒来许多梦中内容理不清啦。最后是自己退出状态去上厕所，否则仍然可以继续。深切体会到大数以前跟说过我的：完全不需要怕掉线，因为再入梦轻而易举了。就是反复起身记忆力确实混乱。
2015年5月4日
10点睡，4点醒一次；睡着做梦，梦里寻觅丢失的东西，让一个好心人带路，坐着电梯下行，电梯没有停在一楼，停在了B1层，出来后，满地大鼠小鼠，我光着脚不想踩到它们，情急之下离地漂浮，知梦捏鼻，头脑清醒，掉线回床。
保持不动切换入梦，摇摆深化，起身开灯，扶墙摸出清晰视觉，跳窗而出，窗外一座红色建筑，进入后，门口一个老板娘，我说我要找某某，她递给我一个图册，很奇特的画册，图册中的画像会动，她让我翻看要找的人，后来掉线。
继续续梦，不小心出现类似压床的感觉，有个女的坐在我身上，起身不能，我抓住她一个手臂，顺势摸过去，揩油一番，醒来。
看表5点多。之后一个周期又入梦，但自己太懒不记。
丢丢的楼也上千了。觉得可以加个精了。不知吧主意下如何？@小姑娘王蓬絮
2015年5月7日
白天忙乎了一天，到了晚上突然想起昨晚梦中的片段，感觉有趣就记下来吧：我应该是在游乐场玩耍，和朋友一起上了一个水滑梯，滑梯坡度很陡，往下滑起来速度越来越快，那种速度感很刺激，滑道有几个拐点，路过那里的时候身体会不由自主离开滑梯飞起一小段距离，然后再蹲个大屁墩，眼看到尽头了，下面是一个泳池，一头扎进去，在水里咕咚咕咚冒泡，沉到池底，脚一蹬，一跃而起飞出水面，平稳着陆。还跟小伙伴炫耀说因为自己动作快一气呵成，自己头发都没有沾到水…
最近忙着帮忙答辩的事儿，真是身心俱疲话说到底是我答辩还是他们答辩啊
2015年5月16日
昨天老婆没在家，下午5点睡了一觉到7点半，晚上躺下后睡不着，看漫画到12点多，第二天早上要赶飞机，于是太玄催眠自己睡觉，太玄做的我身体忽悠忽悠的，不知觉中睡着了。
应该是梦见自己还在床上睡觉，发现床边站着好友文，第一时间恐惧向我袭来，但转念识破梦境，捏鼻，戳死好友文（是他先吓唬我的，原谅我太暴力…），出门去玩，碰见两个妹子，揉捏之…略…感觉很逼真，而且很稳定，最后慢慢醒来；
没有动，识破为假醒，捏鼻起身，开灯出门，摸墙壁找视觉，慢慢看见一副壁画，视觉一般，窗外昏暗，没有选择跳楼，从正门出去，想去隔壁邻居家看看，进屋后屋里光线昏暗，窗外有霞光射入，跳窗而出，在落地之前飞起，空气中雾气弥漫，细雨绵绵，路人行走匆匆，我大喊让视觉清晰，环境改善，不记得有无改善了，后来醒来，觉得睡眠时间不充足，放弃再次入梦。
感觉老婆不在家，功力明显上升一大截，梦境稳定极了，捏妹子都不会醒。突然觉得与人同睡的条件下修梦，就如同绑着沙包跑步，卸下沙包的那一刻，会感觉身轻如燕。很有意义的一夜。
2015年5月18日
11点睡，夜尿回床太玄，睡着普通梦中急着跑，跑着跑着改成抓着竹竿爬，然后知道是梦，捏鼻确认后，离开情节，周围看不太清，意念一阵旋转旋风，如黑旋风般回到了卧室，出门，扶墙摸视觉，看见阳台有亮光，冲过去跳窗而出，楼不高，两三层，楼下长椅上坐着大姑老姑，头朝下缓缓落地，直接去别的地方玩了，突然黑掉，回床后，由于老婆翻身没有续上。
2015年5月20日
果然醒来不记梦，想起了记梦忘一半以上。梦境开始，我和老婆来到了一个光线昏暗的水产市场，我看看老婆侧脸，心想梦境把她模拟得还挺真，即使这样依然没有知梦。脚下被巨大如狗一样大的龙虾的腿绊到，看见桌子上摆着大小不一的龙虾，最上面一层最小的也有手掌大，白色壳，奄奄一息。手中不知何时捏着一只蛤蟆，它使劲咕咕，我使劲捏它两下，它会消停一会儿，低头看桌子底下，有个大个的蛤蟆，应该是手里这只的祖宗，手里这只仿佛感觉到了什么，疯也似的咕咕，感觉它都快爆炸了，我捏了两下后，下意识得丢下它跑了…
2015年5月21日
三点上厕所，回床太玄三四组睡着。醒来不动，快速太玄，感觉状态一般，没有直接入梦的迹象，于是尝试了“幽冥的61催眠”，不久后迷迷糊糊，虽然依旧躺着床上，但知道已入梦。
捏鼻起身，摸墙壁看清图案，但无论卧室还是屋里，一片漆黑开不了灯，出来后看看窗外，也没什么光亮，决定还是从门出去，出门去隔壁，好大的房子，一条门廊，四五间房，挨个进去看看，乱糟糟的房间，一般会有几个男的在上网，最后一个房间里有个白衣女子躺在那里裸背对着我，我走过去拍她肩膀，她转过身来，醒。
醒后快速切换，依然感觉一般，依然催眠自己，有那么一刻，看见了天花板，捏鼻起身，摸墙深化，出门而去，还去之前那个屋子，但物是人非，找旁边的阳台窗户跳出去，掉线。
醒来依旧不动，催眠自己。发现自己入梦时，眼前一条长长的街道，双手摸到路边的花岗岩路基，站起来，我看看自己双手，掌纹清晰逼真，我尝试放出火球，但失败了，在路上闲逛，看见美女拉过来抱抱，抱着摸着掉线了。
醒来催眠又入梦，入梦后在一个栅栏里，飞身而起，我越过栅栏，顺势起飞，环视周围街道、建筑物，远处白雾弥漫，喊了两句祝酒辞，没什么变化，后掉线。
感觉无论是太玄催眠还是61催眠都是为了给意识找个事儿做，不再关注于睡不睡着，渐渐使意识深陷于枯燥的重复之中。
2015年5月25日
醒于床，催眠自己进入状态，感觉老婆在床上推我，明明之前她已经起床出去了，于是我捏鼻验梦，不和她在床上纠缠，下床摸着前边的衣柜，棕褐色木质衣柜上的镂刻图案慢慢清晰，因为天已经亮了，怕梦境不够稳定，于是双手一直保持触感，打开柜门钻了进去，想象它是我的魔法衣橱，一直往里爬，爬出好远好远，手摸过大叠大叠的衣服，之后慢慢变成瓷砖路面，一路过来，路过一个拐角，拐过来是个主色调为白色的客厅，一张圆形茶几，三把椅子上坐着三个人，两男一女，男的长相没注意，女的一身白色休闲套装，皮肤白皙粉嫩，我问他们：你们在干嘛？他们没有回答，我走过去挑逗白衣女子，两个男的要上来阻止我，被我怒目一瞪吓唬走了，先亲一口，然后褪去衣裳，白的白粉的粉，享受一番，褪到裤子后视觉黑掉，感觉要掉线，放掉她，继续摸地爬行离开，地面渐渐变成地板，前方是旋转扶梯，我边上楼边抚摸光滑的木头扶手，质感逼真，闻一闻有木头的味道，咬一口很硬咬不动，来到楼顶，右手边一架钢琴，我像模像样地坐下，不知此时梦中是否音乐天赋爆表，准备弹奏一曲，按下第一个琴键后，琴自己响了起来，是八音盒的音乐。准备离开，起身掉线，续线不能。
2015年5月26日
昨晚梦见自己侧躺在床上，看着对面有一面镜子（情景还挺诡异的），我闭上左眼，镜子里的自己却还睁着双眼看着我，我闭上双眼，他才闭上左眼。即使这样诡异的情景也没有唤醒我的显意识。后来做梦在食堂吃过饭，出门走在水塘边的土路上，前面一个粗旷的大汉，感觉他有点挡路，我一把把他推入水塘中，他回身就要打我，我瞬间知梦，捏鼻飞起，在空中嘲笑他，之后梦境变黑，我赶紧摸旁边一个建筑物，慢慢摸出是个高楼，再想飞到空中，越过这建筑物，却掉线。没有续，昨晚累。
2015年6月5日
11点睡，1点50醒，6点34起床。梦中本在操场上做完间操，准备离开回教室，我绕了一圈从小路走，感觉走路麻烦，抬起脚飘浮，知梦，捏鼻验梦，走两步黑屏了。摸触感延时，出现视觉不多久又掉线。回床识别出是假醒，捏鼻起身，扶墙出门，打开客厅灯，视野点亮，走到窗前，准备跳窗，有npc过来阻拦我，拉住我的腿就不放了，推不开踢不开，想象手中凝聚火焰烧他，失败，后来被纠缠黑屏。再次摸出视野时还在屋子里，当时感觉今天的知梦后体验颇曲折，决定还是跳窗触发重力加速度稳定梦境，这次跳窗成功，下坠过程中没想要起飞，于是一头扎在地上，观察了下梦境，远处视野明亮，近处细节清晰，满意的飞去离开。。。在一个楼上遇见老婆，突然想到要对梦中人好一些，于是让她趴在我的背上，我跳下楼去，我俩一起极速坠落，眼看就要摔在地上，明显感觉她有点害怕，抓着我的手抓的更紧了，一个急转我飞了起来，背着她在空中翱翔，身下风景一览无余，那一刻只羡鸳鸯不羡仙。掉线后心里依然美滋滋，不再尝试。
最近经常换睡眠环境。虽然清醒梦体验的频率没有受到很大影响，但质量还是有所下滑的，一方面时间维持得不长，另一方面醒来后很多细节也不太能回忆起来。另外，最近以知梦为主，睡醒瞬间入梦次数减少。回床再起后的环境一般来说都比较陌生，无视觉情况多发。以前在家练出的一套习惯性深化动作无从下手，导致手忙脚乱，看来还是要多积累经验，做到遇到不熟悉的环境依然可以冷静处之。